春季練瑜伽好處多 可排毒養顏
文章分類：生活養生
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蝸居瞭一個冬季，體內毒素一定累積瞭不少，小肉肉也長起來瞭。一起練瑜伽吧。減肥排毒，還能有好膚色哦。你還等什麼。
春季練瑜伽好處多 可排毒養顏
在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，隻有肝臟可以在割掉一部分後再生。在練瑜伽可排毒養顏，會讓你的皮膚更年輕，具活力。 春天瑜伽練習要註意哪些問題？ 1、不要練習超過自己極限的難度體式 體式的練習鍛煉的是自己的身心，每個人身體條件不同，練習的程度也有所不同，有些人柔韌度較好，有些人平衡感很強，有些人則力量強一些，不論怎樣，鍛煉的都是自己的身心，所以大可不必與學友較勁，隻要自己感覺好，今天比昨天進步，就是成功。勉
