健康排毒法 三步輕松排毒

你的身體中有毒嗎？女性體內堆積的毒素多，需要不定時進行排毒，否則會因為體內毒素過多而影響身體健康。在日常生活中，女性健康對於女人們來說才是最重要的，可是，人體內或多或少的存在著一定的毒素，但是不管毒素多少，我們都要想盡辦法把毒排出體外，不給疾病留任何可乘之機。可是究竟應該怎樣排毒才最有效果呢？一起來看一看吧。

健康排毒法 三步輕松排毒

　　一、深呼吸排毒　　經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。　　二、沐浴排毒　　勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進“內毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。　　三、蔬菜排毒