男人滋補養腎的美食

文章分類：生活養生
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你知道男人滋補養腎的美食嗎？現在很多男人都想補腎，其實男性保健品吃多瞭並不好，有些食物可以滋補調養我們的身體。下面為您解答男人滋補養腎的美食。

男人滋補養腎的美食

男人滋補養腎的美食

　　讓男人滋補養腎的幾款美食

　　紅棗和黑棗是補腎的食物，它們含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。紅棗和黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。　　木耳也是理想的補腎美味食物，木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。　　男人想補腎的食物還有芝麻，它富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體

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