老中醫教你如何活血化瘀
文章分類：生活養生
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一般來說，患有冠心病的老年人出現血淤的現象比較普遍。這類人群典型的癥狀是，常常伴有憋氣、心痛等不適；身體某處時常有針刺般的疼痛，夜間更嚴重些；面色灰暗無光，容易有黑眼圈。
老中醫教你如何活血化瘀
中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，引起血淤的原因有三種：1．外傷而沒有傷口僅在局部造成淤塊腫痛。2．血液運行不暢或無力。3．受寒氣或熱氣影響，導致血液滯留。那麼，如何緩解血淤呢？楊力教授推薦瞭5種活血的方法： 食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生去皮)等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七
