中醫教你排毒大法

中醫認為，體內有很多毒素，如不能及時排出體外，會對我們的身體和精神產生不良影響，導致不良影響的物質都可以稱為"毒"，如痰濕、寒氣、瘀血、食積、氣鬱、上火等等。這些毒素堆積在五臟之內，不及時排出，會加速五臟衰老速度，由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經等也會跟著一起衰老。提醒，無論男人和女人，都要積極排毒，消除疾病隱患。

中醫教你排毒大法

　　男人的排毒養生大法　　1.每天6杯水：多喝水能幫助人體促進新陳代謝，排除體內毒素。　　2.多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助人體排除體內毒素，減少毒素留在體內時間及含量。　　3.排毒還可一天一顆維生素丸：每天補充一粒維生素丸，如維生素C，維生素E等等抗氧化劑，可幫助消除體內的自由基，抗衰老，還增強自身免疫力。