10種食物幫你活血化淤
文章分類：生活養生
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現代人久坐辦公，多從事腦力活動，需要消耗過多的精氣，即西醫所謂血氧。中醫認為思慮過多則傷脾，脾是後天生化之源，脾氣脾氣，氣靠它供給。脾傷瞭，生化精氣的能力減弱，則人體氣血供養不及時且不足。血液流動靠氣來推動，氣之不足則血流不暢，不暢則導致淤積。
10種食物幫你活血化淤
加上久坐不動會導致體內氣血運行不暢，所以更加加重身體的血淤傾向。血淤體質的人適宜食用具有活血化淤、行氣解鬱的食物。 10種食物活血化淤 1.黑木耳 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少血淤的發生。 黑木耳還有較強的吸附作
