減肥消除水腫 玉米有神奇功效

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天小編要為大傢介紹的是7道玉米減肥食譜，減肥功效非常給力，減肥的MM選擇一道菜，專屬自己的減肥菜哦。

減肥消除水腫 玉米有神奇功效

　　一、玉米海帶龍骨湯　　材料：老玉米1個、海帶結200克、胡蘿卜1根、大蔥2-3段、生薑3-4片、龍骨2斤、鹽少許。　　做法：　　1.排骨洗凈，飛水略焯去掉浮沫撈出備用;　　2.砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時，將胡蘿卜洗凈切滾刀塊，玉米洗凈切段，海帶結洗凈備用;　　3.水開後加之蔥薑，調至中火加入排骨慢燉30分鐘，30分鐘後