助你護腸排毒的八種食物
文章分類：生活養生
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特別是冬季，人體新陳代謝減緩，使“毒素”慢慢在身體裡堆積。 腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩、肌膚發暗粗糙……而此時，多吃這八樣食物可以幫你護腸排毒，一身輕松。
助你護腸排毒的八種食物
海帶：腸蠕動“加速器” 海帶，別名昆佈、江白菜。 褐藻的一種，生長在海底的巖石上，形狀像帶子。海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝入、大量增加鈣的吸收，有人認為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓、動脈硬化及脂肪過多癥有一定的預防和輔助治療作用。 在排
