春季濕氣重 老人祛濕的三大必殺技

春季多濕雨天氣，很多老人、病人都會出現腰酸腿痛、胳膊酸痛。中醫師說，濕雨天氣空氣濕度大，按照中醫理論，“熱則腠理疏松；濕邪趁機襲表，導致經絡不暢，出現關節、肌肉酸痛、酸脹、困沉等表現。”那麼老人如何在春季祛濕保護關節呢？

春季濕氣重 老人祛濕的三大必殺技

　　煲湯祛濕　　使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白術、木棉花、雞蛋花、冬瓜、佈渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛濕良藥入藥膳，每天喝一點祛濕湯，濕氣全趕走。　　拔罐按摩泡腳祛濕　　拔火罐可以疏通體表絡脈，祛除濕氣。還要多按摩拍打曲池、委中、足三裡等穴位幫助排濕。還可用艾葉、蒼術、石菖蒲等燥濕健脾、祛風散寒的中藥材湯劑泡腳，以促進