春季體內濕氣重 這幾種湯祛濕健脾

春季祛濕湯有哪些?春季到瞭，降水量也逐漸增多，空氣水分多，天氣反復無常又潮濕，導致人體濕氣加重，身體有“濕”會引嗜睡等癥狀，所以春季保健要註意祛濕，那麼春季如何祛濕呢?食療是用來祛濕的一種好方法，下面小編給大傢推薦七款養生湯，春季多喝可祛濕健脾，一起來看看吧。

春季體內濕氣重 這幾種湯祛濕健脾

　　1、和中化濕湯(3~4人分量)　　材料　　木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。　　做法　　木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。　　適合濕熱脾虛者飲用。