夏季喝這6種粥 清暑又止瀉

文章分類：生活養生
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夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。在這個季節，小編特別為大傢精選幾款養生粥，清暑又止瀉，可達到養生的目的。

夏季喝這6種粥 清暑又止瀉

夏季喝這6種粥 清暑又止瀉

　　白扁豆粥

　　【原料】白扁豆60g，粳米50g。　　【制作】粳米淘洗凈，和白扁豆一同下鍋，兌水煮粥至料熟。　　【功效】健站脾胃，清暑止瀉。適用於脾胃虛弱，嘔逆少食，慢性腹瀉等癥。

　　栗子粥

　　【原料】栗子10-1

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