四種有助驅寒祛濕的食物
文章分類：生活養生
你也會想看的：脆弱頭發要如何養護
首先我們要清楚寒濕產生的原因，這樣我們才能對癥選材。濕寒多為脾虛導致，若體外空氣潮濕寒冷會導致人體脾虛並且出現濕寒,體內有寒濕就會給健康帶來很多危害，現在一起來看看驅寒祛濕的食物，讓寒濕遠離我們！
四種有助驅寒祛濕的食物
紅豆 紅豆是被大傢所熟知的食物，但它的保健作用是不容小覷的，紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等能促進心臟血管的活化，利尿；的功效。同時還有健胃生津、祛濕益氣的作用，具有良好的藥用價值。長食紅豆對濕寒患者會有明顯的改善。 山藥 山藥是一種具有良好滋補作用的食材，現如今受到越來越多的人青睞，餐桌上、甜品店、藥店都能見到它的身影。山藥具有補中益氣，強
