冬季清脂驅寒的12種食物

冬季吃什麼禦寒？冬季要吃的食物不僅要能禦寒，還要防止高熱量、高膽固醇。以下的12種時候能有禦寒的同時還有清脂排毒功效，讓你苗條過冬。

冬季清脂驅寒的12種食物

　　葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。　　牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。　　玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。　　蘋果：蘋果因富含果膠、纖