胡蘿卜濃湯解暑功效好 好喝不油膩

夏季天氣炎熱，導致食欲下降，沒有胃口，該怎麼辦?因為夏季是一年中陽氣最盛的季節，關鍵在於“清涼”，飲食應註重“清除內熱”，多吃清涼、清淡及富含維生素的食物。今天小編為您介紹夏季解暑養生食譜的制作方法。　　胡蘿卜濃湯解暑功效好 好喝不油膩

　　胡蘿卜濃湯

　　材料：面條(標準粉)250克，胡蘿卜50克，洋蔥(白皮)50克，芹菜50克，油炒面50克，牛肉(瘦)100克，牛油15克，白砂糖8克，香葉5克，味精2克，胡椒粉2克，番茄醬10克。　　做法：　　1、把洋蔥、胡蘿卜洗凈切絲;　　2、芹菜擇洗幹凈切段;　　3、將牛肉洗凈，煮熟，待用;　　4、將面條(意式細面條)煮熟，放入涼水中沖水，再撈出瀝水備用;　　5、將上述原料(牛肉除外)