芒種節氣如何養生 清熱祛濕吃淮山茯苓
文章分類：生活養生
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芒種節氣是二十四節氣之一，到瞭芒種節氣，預示天氣將越來越熱瞭，芒種時節空氣潮濕，天氣濕熱。這時要註意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。那麼芒種要如何祛濕呢?芒種飲食要註意哪些呢?下面就來瞭解一下。 
芒種節氣如何養生 清熱祛濕吃淮山茯苓 清熱祛濕：淮山茯苓 飲食調養：宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白術、茯苓、綠豆、冬瓜、莧菜、枸杞葉、木瓜、椰、香瓜等。 藥膳推薦：苡仁赤豆湯 苡仁、赤小豆各30克紅棗5枚白糖1匙前2味洗凈入鍋加水2大碗小火慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛離火當點心吃可清熱健脾利濕養肝。 健脾養肝：百合蜜桃正當時 飲食調養：宜
芒種節氣如何養生 清熱祛濕吃淮山茯苓 清熱祛濕：淮山茯苓 飲食調養：宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白術、茯苓、綠豆、冬瓜、莧菜、枸杞葉、木瓜、椰、香瓜等。 藥膳推薦：苡仁赤豆湯 苡仁、赤小豆各30克紅棗5枚白糖1匙前2味洗凈入鍋加水2大碗小火慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛離火當點心吃可清熱健脾利濕養肝。 健脾養肝：百合蜜桃正當時 飲食調養：宜
