秋季滋補湯飲喝什麼好 推薦栗子百合排骨湯

秋季天氣幹燥，人體缺水，不但會使皮膚幹燥，而且容易長痘、便秘等癥狀，解決最有效的莫過於喝湯。那麼秋季喝什麼湯好呢?下面小編推薦秋養生3大補湯，不但營養，而且還能滋陰去燥，讓你秋天不再是“幹煸”一族，一起來看看。　　秋季滋補湯飲喝什麼好 推薦栗子百合排骨湯

　　栗子百合排骨湯

　　材料：栗子1斤，排骨1斤，幹百合3兩，陳皮1錢，蓮子2兩　　做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中註入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　滋潤益補湯

　　材料：猴頭菇7錢，益食淮山6錢，枸杞3錢，陳皮1錢，龍眼肉3錢，開邊湘蓮4錢，排骨1斤　　做法：龍眼肉