2大熱門滋補美食 茭瓜炒牛肉

進入秋季，秋高氣爽，是最適合進補的時節，這個時候要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹2道秋季養生膳食，幫你滋補身體，吃吃喝喝就能過個好秋季!　　2大熱門滋補美食 茭瓜炒牛肉

　　秋季養生膳食一：白茅根雪梨豬肺湯

　　材料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。　　做法：　　1、豬肺洗凈切塊，放入沸水中氽燙去血水，撈起沖洗幹凈。雪梨去皮和核，切成大塊;白茅根洗凈，切成小段;陳皮用水浸軟，刮去白瓢。　　2、瓦煲內註入適量清水，放入豬肺、雪梨、白茅根和陳皮大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。　　功效：茅根雪梨豬肺湯對於秋冬