秋冬滋補吃什麼美食好 推薦生地桑椹鮑魚湯

現在正是進補的好時節，進補最好的方法就是食療瞭，生活中有不少食物有滋陰補腎的功效，今天小編推薦幾款滋陰補腎食譜，如海參燉瘦豬肉和蟲草鴨塊湯等。多吃這些滋補食譜，讓你平安過秋冬，一起來看看吧!　　秋冬滋補吃什麼美食好 推薦生地桑椹鮑魚湯

　　生地桑椹鮑魚湯

　　材料：生地黃25克，新鮮大鮑魚1隻，桑椹子50克，生薑2片，紅棗2枚，食鹽少許。　　做法：生地黃、桑椹子、生薑、紅棗。新鮮大鮑魚分別用清水洗幹凈。生薑刮去皮，切2片。紅棗去核。新鮮大鮑魚去殼，肉切片，備用。沙鍋內加入適量清水，煮至水沸後，放入以上原料，用中火燉3小時左右，加入食鹽少許即可。

　　當歸紅棗粥

　　材料：當歸15克、