簡單的冬季泡腳驅寒藥方 花椒水泡腳

冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生瞭，冬季泡腳勝吃補藥。睡覺前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身。在泡腳水裡加點"料"，養生效果更佳。小編提醒你，泡腳時愛出汗或是身體太虛，冬季泡腳方，可以驅寒補虛。　簡單的冬季泡腳驅寒藥方 花椒水泡腳

　　簡單的冬季泡腳藥方：

　　1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。　　2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚幹燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。　　上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。　　3、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁，紅花取一份