驅寒的2大妙招 醋泡腳提高睡眠質量

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大傢需要認識，冬季天氣比較寒冷，很多的人都會出現手腳冰涼的現象，所以會戴上厚厚的口罩，厚厚的手套，這樣也避免不瞭身體寒冷所以不妨試一下下面的這些腳浴，有助於驅寒，希望大傢有所認識，遠離這種疾病的痛苦。

驅寒的2大妙招 醋泡腳提高睡眠質量

　　1、醋泡腳：提高睡眠質量

　　睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時候，請嘗試往水裡加點白醋，治療的效

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