飲食調理暖宮驅寒 多吃阿膠

文章分類：生活養生
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在日常生活中,宮寒怎麼調理呢?下面小編告訴你宮寒的表現,對癥下藥，才能驅寒暖身,讓你做回溫暖小女人。趕緊來具體的看看這些驅寒的藥材吧，對自己的健康負責。

飲食調理暖宮驅寒 多吃阿膠

　　當歸

　　常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。　　平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

　　阿膠

　　可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還

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