【春季養生有什麼方法】

已經進入春季的此時，我們都要開始進行養生瞭。那麼春季的時候要如何養生呢？春季是養生的好季節，關於的養生的方法有很多：比如運動養生、飲食養生、中藥養生等，下面介紹幾種春季養生小知識。

春季養生

春季養生小知識

1、吃甘香食物春天肝氣生發，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以要多註意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時候吃的，因為它們都可以促進陽氣生發，適應春天的自然規律。2、梳頭頂每天早起以手指甲從前發際梳到後發際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑發生發、神清氣爽，並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。3、看喜劇春天肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應註意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好