冬季2款養生湯 首推黑豆鵪鶉湯

正值春節期間，養生要多喝湯!那麼二月適合煲什麼湯呢?此時煲的湯要適應時節的變化，具體春節養生適合煲什麼湯?下面小編推薦2款冬季養生湯。黑豆鵪鶉湯和白胡椒豬肚湯。　　冬季2款養生湯 首推黑豆鵪鶉湯

　　黑豆鵪鶉湯

　　材料：鵪鶉1隻，枸杞子8克，紅棗10克，黑豆30克。　　做法：將各物洗凈後，將枸杞、紅棗、黑豆稍浸泡;鵪鶉去毛清洗幹凈，切半;將所有材料放入燉盅，加清水1500毫升，隔水燉2小時，飲用時下鹽調味。　　功效：鵪鶉富含蛋白質、無機鹽、維生素等營養成分，可健腦益智、養神。枸杞子可補腎益精、養肝明目、抗疲勞，能增強體力和智力。

　　白胡椒豬肚湯

　　材料：白胡椒15克、豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。　　做法：取白胡