冬季養生茶潤燥驅寒保健

冬季養生茶要針對冬季人體體質，飲用滋補、潤燥、禦寒的茶飲，這樣養生效果非常好呢。小編今天為您推薦幾款冬季養生茶，不妨在冬季午後沖泡一杯，慢慢品嘗吧。

冬季養生茶潤燥驅寒保健

　　冬季補腎養腎：核桃茶　　食材：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。　　做法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。　　營養小貼士：補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑，分2次代茶飲服。　　冬季健脾養胃：紅棗桂花茶　　食材：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。　　做法：先將紅棗洗凈，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。　　營養小