清熱解毒吃什麼

現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現為身體困重、活動不利、腹部脹滿、胃口差、失眠多夢、視物不清、便秘等。那麼，清熱解毒吃什麼？

清熱解毒吃什麼

　　清熱解毒吃什麼

　　清熱解毒吃什麼？清熱解毒可以靠飲食調理，下面是五種清熱解毒的食物。　　綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。　　薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病癥。　　紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其