解暑的4款養生茶飲 蓮子心茶

夏季天氣炎熱，人體水分流失快高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，這時就要飲用一些營養豐富的茶水來補充營養瞭，小編特意為你收集瞭以下夏季解暑養生茶的調制方法及功效。　　解暑的4款養生茶飲 蓮子心茶

　　蓮子心茶

　　蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除瞭降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

　　薄荷茶

　　薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥，具體做法是將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

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