推薦這幾種強效祛濕食物 你值得擁有
文章分類：生活養生
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你是否時常會感覺臉部皮膚油膩、頭發也經常出油？這很可能是因為體內濕氣太重。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，久而久之，濕氣攻入脾臟，就會引發一系列的重癥。那麼怎樣才能有效去濕氣呢？下面介紹的5種食物就有強效祛濕的功效哦！ 
推薦這幾種強效祛濕食物 你值得擁有 苦瓜 苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。 薏米 薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效。優質的薏米沒有黴味也不長毛。將薏米和紅豆同煮，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果瞭。單獨吃薏米或者傢
推薦這幾種強效祛濕食物 你值得擁有 苦瓜 苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。 薏米 薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效。優質的薏米沒有黴味也不長毛。將薏米和紅豆同煮，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果瞭。單獨吃薏米或者傢
