清熱解毒的粥有哪些呢

清熱解毒的粥有哪些？有很多人吃瞭火鍋、辛辣的食物之後都容易上火，這個時候可以選擇一些清熱解毒的粥來調理，對腸胃也是一種保護。

清熱解毒的粥有哪些呢

　　清熱解毒的粥有哪些？

　　1.小米百合粥。小米百合粥是很多人都喜歡的一種粥，小米百合粥具有滋陰潤燥、清熱解毒的功效，同時還含有多種營養元素，對於身體虛弱的人來說也是非常好的食物。　　2.綠豆粥。綠豆本身就是清熱解毒的食物，加入小米一起煮，可以到到，清熱解毒、潤肺的作用。特別是適合食欲不振、上火的人食用。　　3.薏米赤小豆粥。在薏米赤小豆粥中加入茯苓效果會更好，薏米赤小豆粥具有清熱利尿、除煩、解毒的作用，薏米能健脾祛濕計入赤小豆具有清熱祛濕、利水固澀之功。　　4.綠豆百合粥。綠豆能夠清熱祛濕，還有養顏的動銷