盤點理氣活血的食物有哪些

理氣活血的食物有哪些？生活中很多人都是因為氣血不暢，所以引起很多疾病，而且經常生氣的人也容易變老。所以吃一些理氣活血的食物也是非常重要的。

盤點理氣活血的食物有哪些

　　理氣活血是中醫的一種理血氣的一種說法，用活血的藥物或者食物治療行經不暢的方法，通過一些補氣活血、通經絡的食物來加強通經之效，達到通經活絡的效果。　　特別是女性月經期間容易生氣，這個時候女性要多吃一些痛經活血的食物幫助緩解痛經的現象，讓血管擴張、讓平滑肌變松弛，這樣可以起到預防痛經和治療痛經的作用。　　理氣活血的食物：　　1.山楂。山楂能化血塊、氣塊、活血，還有健胃消食、行氣活血的功效。在生氣之後多吃點山楂還能幫助緩解心情。　　2.蘿卜。蘿卜具有行氣、解鬱、消食功效，可以有效地幫助通經活血。多