夏季如何祛濕解毒

夏季養生常吃綠豆芽利濕解毒 運動不宜強度過大。“暑”就是炎熱的意思，小暑的到來，標志著我們開始步入炎熱的季節，民間有“小暑接大暑，熱到無處躲”之說。所以，小暑開始，人們將會受到暑、濕的影響。中醫講，春夏養陽，而夏季又與心相關，所以小暑節氣開始後，大傢應註意固護心陽，對於有心血管疾病的患者，如冠心病等，容易心陽不舒，會有心煩不安、乏力、喘氣憋挺的不適出現。

夏季如何祛濕解毒_夏季祛濕解毒的方法

　　進入小暑後，人們的汗液分泌越來越多，多喝水是必要的，建議喝溫開水或涼開水，一定不要喝生水，或是從冰箱裡拿出來的冷水，容易引發腸炎等病癥的發生。　　小暑過後，大傢可以多吃些綠豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟；飲食盡量清淡，可以多利用