小滿節氣吃什麼祛濕好呢

很多食物有祛濕的功效，下面小編為您介紹小滿節氣吃什麼祛濕，不想生病的朋友可要留意瞭。

小滿節氣吃什麼祛濕好呢

　　小滿節氣吃什麼祛濕？　　小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。由於南方人本身內濕較重，加上小滿過後，降水量增，江河湖泊水面漸漲，潮濕的天氣來臨，內濕、外濕的共同作用，容易因濕鬱肌膚、腸胃積熱、飲食不適等原因誘發各種皮膚病，如濕疹、腳氣、下肢潰瘍等。　　因此，小滿養生要特別註意健脾祛濕。那麼如何健脾祛濕呢？食療是最簡單的方法，那麼小滿節氣吃什麼祛濕呢？　　首先分清標本。如果是濕熱為表，而陰虛為本的可能性較大，治法當以清熱、燥、濕為主。多吃蓮子、薏米等具有清熱燥濕作用的食物。熱