夏季拉肚子 止瀉食物你都吃瞭嗎？

面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專傢指出，很多食物都具有止瀉的功效。

夏季拉肚子 止瀉食物你都吃瞭嗎？

　　1、吃水果　　患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要註意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專傢提醒，在出現拉肚子的情況後應該適量的多吃些蘋果、石榴等食物，而像梨、西瓜、香蕉等食物則應該盡量的避免食用。　　如果拉肚子情況比較輕的話，隻需要取蘋果1隻然後連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，等到晾溫後食用即可。每日2～3次，每次30克左右即可，幾天後腹瀉的情況就能得到有效的緩解。同時還要註意一點，那就是在煮蘋果的時候不要加蔗糖