【養顏健脾食譜怎麼做】
文章分類：中醫養生
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俗話說“吃得好不如吃得巧”，與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品，還不如從吃對每一餐開始。正值春天，是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食，為身體保健。女人春季養生吃什麼呢？接下來為大傢推薦幾款養顏健脾的食譜，供大傢參考。
女人春季養生吃什麼
女人春季養生吃什麼？養顏健脾食譜一、大棗白合粥原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(幹品)、百合(幹品)各10克，紅糖30克。做法：1、將甘草、白合洗凈，共煎汁。2、洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。趁熱食用，每日1~2次。功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋，是非常好的春季養生保健食譜。養顏健脾食譜二、桑葚葡萄粥原料：桑葚、白糖
