腹瀉帶來3大危害 多吃3食物 快速止瀉

腹瀉不僅讓人尷尬難堪，還會導致營養不良、身體免疫力下降。腹瀉怎麼辦？愛美女性網健康推薦9種止瀉食物，幫你擺脫腹瀉困擾。

腹瀉帶來3大危害 多吃3食物 快速止瀉

　　腹瀉是一種常見的腸道疾病，發病率高。大多是吃錯東西或腸胃受寒，導致的腹痛腹瀉。腹瀉有什麼危害？腹瀉吃什麼可以緩解？推薦9種食物，幫你快速止瀉。　　腹瀉帶來的3大危害：　　1、腹瀉能引起營養不良　　眾所周知，胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化(消化食品)和分解後，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。　　腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量(能量食品)供給不足，使人感到頭昏眼花、口幹舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至