七食物排出體內垃圾 綠茶解毒黑木耳清潔血液

在日常生活中，我們要註意清理體內垃圾，這樣有益身體健康。“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。

七食物排出體內垃圾 綠茶解毒黑木耳清潔血液

　　1.綠豆湯　　“要長壽，多食豆”。綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效，是一種很好的能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝的食物。　　2.綠茶　　醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保