春季養生解毒 要註意飲食調養
文章分類：生活養生
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春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”。對人來說，春天更應該註意飲食調養，以保健康。
春季養生解毒 要註意飲食調養
解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合幹燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑、滑潤肌膚、補中益氣。日本通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。 食譜推薦：海帶排骨湯 做法：將海帶蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，切成長方塊。凈鍋內加入清水
