驅風除濕穴——鶴頂穴

凡具有驅風除濕、活絡止痛、強壯腰膝等作用，可用於治療因感受風寒濕或風濕熱邪氣閉阻於四肢，表現為關節冷痛麻木、腰痛膝腫、四肢拘攣等癥狀的一類腧穴，稱為驅風除濕穴。

驅風除濕穴——鶴頂穴

　　此類人體腧穴包括：鶴頂穴、肩髎穴、臂中穴、伏兔穴、陰市穴、髖骨穴、梁丘穴、膝眼穴、犢鼻穴、條口穴、陵後穴、膝關穴。　　其中，鶴頂穴為位於下肢大關節周圍的經外奇穴，可治療關節麻木、下膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節病以及腦血管病後遺癥。　　總之，平常做適量的揉膝動作鍛煉膝蓋，肌肉會更加強壯，膝關節可以承受更多壓力，避免膝蓋酸疼，腿膝無力的情形出現。