【如何預防倒春寒】

文章分類：中醫養生
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其實在氣象學上，倒春寒有著嚴格的定義，它對人體健康及農業生產都有著一定影響。那麼，我們該怎麼預防倒春寒帶來的不利健康影響呢？快隨小編一起來看看吧。

倒春寒

什麼是倒春寒？

在氣象學上，倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季的後期氣溫較正常年份偏低並常伴有連陰雨的天氣現象。這種“前春暖，後春寒”的天氣成為“倒春寒”。

“倒春寒”來臨我們應該如何加強健康防護呢？

要適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要註意保暖，謹防感冒和呼吸道疾病。要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。要適當進行戶外活動，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素

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