推薦日常治療拉肚子的食物

大多數人都想在這個時候吃點什麼填肚子，但又擔心會再次發生腹瀉的情況。那麼，拉肚子吃什麼食物好，吃什麼不會影響到拉肚子？

推薦日常治療拉肚子的食物

　　拉肚子吃什麼食物好　　1. 首先，可以吃些小米粥。小米粥暖胃，還滋陰補虛，是非常養人的食物。如果不喜歡的話，吃白粥也是可以的。總之，流質的食物比較養胃。　　2. 適當吃些蘋果，切記不要吃西瓜、雪梨等涼性的水果，後者會讓腹瀉的癥狀加劇。冬天如果吃水果的話，最好先蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去掉水果的寒性。　　3. 喝紅豆粥，或者用赤小豆為原料煮糖水吃，都能止吐止瀉，對誤食變質食品而導致的腹瀉有良好的效果。　　4. 多吃豆腐(不是油炸豆腐哦)、豆漿。豆腐益氣和胃，豆漿可以清