【男人熬夜的壞處有哪些】

眾所周知，熬夜傷身，韓國一項新研究發現，熬夜會加大得糖尿病的風險。韓國高麗大學安山醫院研究人員調查瞭約1600名47~59歲中年韓國人的睡眠習慣和健康現狀，其中95人有熬夜習慣，480人早睡早起，其餘人介於這二者之間。

男人熬夜的危害

分析數據顯示，熬夜人群的體脂比例和血脂都高於早睡早起者，並且出現瞭肌肉減少癥的苗頭。研究人員進一步發現，男性熬夜者比愛早起的男性得糖尿病的概率要高，女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。相關教授表示，排除瞭其他生活習慣，熬夜人群得糖尿病和肌肉衰退的風險更高，這與其通常久坐、抽煙、吃夜宵並且睡眠質量低有關。久坐不動10小時女性身體老8歲加州大學洛杉磯分校研究發