喝薏米利水消腫讓皮膚更光滑
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生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米的用處很廣泛的哦，它是可以作為糧食吃的，可以煮粥，或者是做湯都是不錯的選擇，一般在秋季的時候和冬瓜一起煮湯，可以有清暑利濕的作用，是很健康的一種食材。
喝薏米利水消腫讓皮膚更光滑
將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。很多人都有皮膚方面的問題，其實常吃薏米對於皮膚也是有所幫助和改善的，可以幫助你的皮膚變得更加的細膩有彈性，而且還可以減少各種斑的發生。 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收瞭水分後再與其他米類一起煮就很容易熟瞭。所以
