推薦夏季清熱解暑4款養生湯
文章分類：生活養生
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核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專傢推崇的美膚食品。
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美容又豐胸——核桃松仁粟米羹 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。 做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 改善睡眠質量、讓臉色變好――蟲草老龜湯 材料：老龜一隻，冬蟲草適量。 做法：老龜、冬蟲草洗幹凈備用;燉盅裡放入5飯碗涼開水，把備用材料放進
