冬季上火喝什麼好 5款降火茶快速敗火
文章分類：生活養生
你也會想看的：【夏至養生 註意4方面方可健康養生】
很多人會疑惑：為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢？冬季天氣比較幹燥，如果長時間待在空調房裡或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備，很容易口幹舌燥，體內水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩定。要是不註意補充水分，就很可能出現各種“上火”癥狀。
冬季上火喝什麼好 5款降火茶快速敗火
飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物，再加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。 冬季降火喝什麼茶？ 1.菊花薄荷 主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。 材料：菊花、薄荷各3克。 功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解鬱。 2.花梨紅棗蜂蜜茶 材
