很多人練瑜伽是為瞭減肥，其實瑜伽也有著許多不同的功效，比如就有專門的排毒養顏瑜伽，每天堅持練習，就能起到排毒養顏的作用，幫助凈化脊椎的神經，使淋巴系統得到刺激，更好的幫助排毒。那麼排毒養顏瑜伽怎麼做呢？
排毒養顏瑜伽 讓您更健康
排毒養顏瑜伽
1.首先找一處安靜的地方，靜靜地站立，將雙腳分開至與肩寬有一倍距離的寬度。 2.雙手從身側緩緩地舉過頭頂，在頭頂上方處手心相觸，並將大拇指扣住，身體慢慢地向左轉。 3.在身體左轉的同時，呼氣，重心移動到左腿上，再呼氣，將右腳的腳跟抬起，使全身的重心都能夠向上舒
