夏季減肥排毒必知的3個小常識
文章分類：生活養生
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初夏是個好時候，減肥或養生都是最好的時候。夏季減肥最先應該考慮的問題排毒，很多減肥方案的制定其出發點的都是排毒。排除毒素身體代謝才能正常，減肥才能事半功倍。夏季減肥排毒到底應該怎麼做。趕快來看下下面3個小常識吧。
夏季減肥排毒必知的3個小常識
該喝什麼 記得，要喝大量的水，保持水分的滋潤能夠幫助你的身體處於良好狀態，如果你想試試看果汁療法，事實上現在並沒有太多研究數據支持果汁到底於身體有無益，一定要記得，在日常的飲食中不能忘記攝入蛋白質與纖維素，同時大量的水分能夠保證加速體內循環，排出毒素。 該吃什麼 知道你平時不該吃什麼，也要知道你日常排毒的時候需要多吃什麼，如果沒問題的話，記得多攝入新鮮的蔬
