排毒減肥食方 刮油蔬果最有效
文章分類：生活養生
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吃得不消化會讓胃和肚子很難受，下列這些食物有助於你排出體內毒素，促進消化系統的機能，讓更具健康性！
排毒減肥食方 刮油蔬果最有效
刮腸食物一、海帶 排毒原理：海帶中的碘化物被人體吸收之後，能加速病變物和炎癥滲出物的排出，有降血壓、防止動脈硬化，促進有害物質排泄的作用。 推薦食方： 1、綠豆海帶粥——祛脂減肥：綠豆100克，海帶100克，粳米100克。 【制法】將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，加入海帶絲。可分2次吃，每天1劑。 2、海帶草決明湯——祛脂降壓：海帶50克，草決明15克 【制法】水煎煮，喝湯吃海帶。每天1劑 刮腸食物二、黑木耳 排毒原理：木耳所含的一種植物膠質，有較強的
