推薦南瓜五谷湯 排毒減肥雙效果
文章分類：生活養生
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身體排毒太多，減肥就有阻力，那麼減肥人士不得不先排毒瞭，我們都知道很多事物可以排毒減肥，可是要怎麼吃才能減肥呢，下面就來看看怎麼排毒吧。
推薦南瓜五谷湯 排毒減肥雙效果
1、煎馬鈴薯 材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。 做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。 功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘的脂肪逐漸代謝掉，消除肥胖的煩惱。因此，馬鈴薯是這款排毒減肥食譜中最主要的材料。 2、南瓜湯 材料：南瓜、薑。 做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊，再用果汁機與堅果、核桃、腰果一
