【春季適合吃哪些食物】

春天的到來也伴隨著人們的身體發生改變，春天天氣變化無常，所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定，這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困，精神萎靡，這也就是中醫中常說的“春困”。

春季養生吃哪些食物好

春天吃什麼食物好，主要就應該順應季節的變化，通過一些食物唉調節體內平衡。例如春天出現春困現象，那麼就應該適當的補充一些營養，合理的安培飲食，這樣可以有效的調節心神;春天北方氣候幹燥並且風比較大，所以容易患上感冒和各種炎癥，所以要多鍛煉，並且多喝水;如果是患有某一種舊疾的人，春天就應該適當的進補，這樣有助於提高身體的抵抗力。

春季吃什麼食物好?

食物一：山藥山藥不僅僅是一道常見的食材，同時也具有很多的要用價值，常見的就是溫補脾胃、腎臟等等。春天是一個很好的吃山藥的季節，可以將腸胃