推薦美容護膚的美白食譜
文章分類：生活養生
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一日的營養在於早晨，早餐是一天三餐中最重要的。對於想要美白的MM來說，吃對早餐也是美白的第一步。學著做清毒美白早餐吧，將美白吃出來……
推薦美容護膚的美白食譜
清毒美白早餐：草莓薏仁優格 材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。 做法： 1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可約一小時)。放涼後擺冰箱備用。 2.草莓洗凈，去蒂、切半，擺入盤中。 3.澆入優格、薏仁，即可食用。 功效：清毒、美白、去積水，一次完成！這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶+谷類脆片類似，不同之處隻在於把牛奶換成優格、谷類脆片換成薏仁，再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷瞭。草莓的維他命C含量頗高，又必須趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口
