白頭發多怎麼辦 食療幫你生黑發

現在有很多年輕人的頭發也漸漸白瞭，給年輕人帶來生理和心理的影響，這可怎麼辦呢？小編推薦幾款食譜，讓頭發輕松變白。

白頭發多怎麼辦 食療幫你生黑發

　　白發變黑發的湯

　　1.黑豆排骨湯　　原料：黑豆50克，排骨200克。　　做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊。涼水將排骨下鍋，大火煮開。開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。　　功效：中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。　　2.豬腎核桃湯　　原料：豬腎1對，杜